Badminton

Badminton

1. Ćwiczenia i zabawy z rakietą, lotką, rakietą i lotką.

2. Postawa gotowości.

3. Sposoby przemieszczania się po korcie.

4. Technika uderzeń. Forhend i bekhend.

5. Serwis.

6. Gry: pojedyncza, podwójna, mieszana.