Piłka Siatkowa

Piłka Siatkowa

1. Wprowadzenie do piłki siatkowej.

2. Technika indywidualna.

3. Doskonalenie odbić sposobem oburącz górnym i dolnym.

4. Doskonalenie zagrywki , przyjęcia oraz wystawy piłki.

5. Doskonalenie ataku, bloku oraz obrony.

6. Gra z elementami technicznymi.

7. Gra z elementami taktycznymi.

8. Gry i zabawy z piłką.