Tenis dla początkujących

Tenis dla początkujących

1. Poruszanie się po korcie, postawa tenisowa.

2. Ćwiczenia oswajające z piłką i rakietą.

3. Technika odbicia piłki z forhendu i bekhendu.

4. Serwis.

5. Wolej przy siatce.

6. Gra na kierunki.

7. Gra w parach.

8. Przepisy, sędziowanie.