Zumba

Zumba

1. Nauka podstawowych kroków aerobiku.
2. Nauka rytmu.
3.Koordynacja wzrokowo-ruchowa.
4. Nauka sekwencji ruchów.
5. Reagowanie na takt i rytm.
6. Nauka płynności ruchów.
7. Zwiększenie wydolności.
8. Zwiększenie wytrzymałości mięśniowej.
9. Poprawa sylwetki.